10 sfaturi pentru a avea un ten perfect - Catalog Oriflame

10 sfaturi pentru a avea un ten perfect

Măști naturale pentru un ten sănătos
25 martie 2018
Cum sa creezi un volum senzational
29 martie 2018

10 sfaturi pentru a avea un ten perfect

10 sfaturi pentru a avea un ten perfect

Cu toții cunoaștem aceea persoană cu tenul perfect și de fiecare dată te întrebi la ce proceduri apelează pentru a ajunge la așa rezultat. Secretul este însă simplu: are o rutina zilnică de curățare, hidratare și îngrijire.

Totodată, un studiu realizat în 2010 de niște cercetători din Suedia, a arătat că un grup de participanți a fost evaluat ca fiind mai atractiv după opt ore de somn, comparativ cu cei care dormeau mai puțin.

Iată câteva sfaturi pentru a avea un ten perfect:

1.Poartă produsele pentru ten în geantă – o ocazie perfectă pentru hidratare, chiar dacă nu ești acasă

  1. Hidratează-ți tenul atât la exterior, cât și la interior – consumă suficiente lichide pentru a-ți hrăni celulele

3.Practică masajul facial – câte 10 secunde pentru fiecare zonă (sprâncene și tâmple)

4.Evită dușurile fierbinți – au tendința de a deshidrata tenul

  1. Aplică întotdeauna creme de protecție solară – nu uita de gât, piept și mâini

6.Nu-ți freca ochii atunci când te demachiezi – riști să răspândești machiajul peste tot; aplică ușor discheta, ca și cum ai atinge un ou.

7.Hidratează-ți buzele zilnic – mai ales în anotimpul rece, când vantul are tendința de a crăpa buzele și a le da un aspect neîngrijit.

8.Alimentația joacă un rol extrem de important – reduceți cantitatea de amidonoase și carbohidrații rafinați (pâine albă, paste albe, orez alb, patiserii etc) și optați pentru alimente bogate în acizi grași Omega 3 (avocado, ulei de măsline, ulei de in, somon, semințe oleaginoase, nuci etc.)

9.Cercetările susțin faptul că sportul zilnic sau măcar de 5 ori pe săptămână ajută tenul să capete un aspect mai luminos

  1. Reduceți sau evitați zahărul – alimentele cu index glicemic mare crează creșterea corizolului printr-un proces numit „glicozilare”, unde zaharurile se leagă de colagen și îl slăbesc.

Pentru rezultate eficiente, crează o rutină zilnic de înjrijire a tenului și de relaxare!

Aveti intrebari? Scrieti mai jos folosind Facebook:

comentarii

Comments are closed.